ПП - ОКРОШКА на Кефире !!! ПП-рецепты! /рецепты На глазок /

97 Просмотры
Издатель
Всем привет!
Предлагаю вам рецепт разгрузочный ОКРОШКИ на кефире! Она не только полезная, но и поможет скинуть лишние килограммы!!!
Устраивайте себе разгрузочный день, хотя бы раз в неделю и вы почувствуете лёгкость в своём организме!
Так же её можно включать в свой рацион и в повседневной жизни, потому что она очень вкусная и сытная!!!
Всем приятного аппетита!!!
********************************************
Буду рада поделиться с вами рецептами, которыми пользуюсь сама и делюсь со своими буду очень рада!)))
*******************************************
Ингредиенты :
*****************
1литр - кефира 1%
200гр. - отв. грудки куры или индейки
200гр. - творога 2%
2 шт. - варёных яйца
100гр. св.огурца
соль по вкусу
зелень (укроп, петрушка) по вкусу
-----------------------------------------------------------------
Полученное колличество делим на 5 равных частей.
Рацион на день = 5 приёмов пищи + вода.
Последний приём пищи - не позднее 4 ч. до сна.

Диетический Рулет из лаваша
https://youtu.be/jGV5h7mtv28

Фитнес Хлеб диетический
https://youtu.be/5ssbU0IS_1U

А ТАКЖЕ:
Категория
Вторые блюда
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика