kok.ru готовим из того, что есть дома

подборка

Подборка: Без мяса

Сытные блюда без мяса из овощей, круп, яиц, творога, бобовых и простых домашних продуктов.

Яблочные оладьи на кефире
домашняя завтрак

Яблочные оладьи на кефире

Пышные оладьи на кефире с кусочками яблока и легким запахом корицы.

25 мин295 ккал4 порц.завтрак
Рис с фасолью и кукурузой
домашняя обед

Рис с фасолью и кукурузой

Быстрый рис с консервированной фасолью, кукурузой и сладким перцем на сковороде.

30 мин330 ккал3 порц.обед
Крем-суп из кабачков с сыром
домашняя обед

Крем-суп из кабачков с сыром

Нежный кабачковый крем-суп с картофелем, сыром и зеленью без лишней тяжести.

35 мин230 ккал4 порц.обед
Овсяные вафли с творогом
домашняя завтрак

Овсяные вафли с творогом

Мягкие домашние вафли из овсяных хлопьев и творога для плотного завтрака.

25 мин310 ккал3 порц.завтрак
Гречка с кабачком и сыром
домашняя обед

Гречка с кабачком и сыром

Рассыпчатая гречка с обжаренным кабачком, луком и сыром для быстрого гарнира.

30 мин285 ккал3 порц.обед
Салат с кускусом и огурцом
домашняя закуска

Салат с кускусом и огурцом

Свежий салат с рассыпчатым кускусом, огурцом, помидорами, зеленью и лимонной заправкой.

20 мин230 ккал4 порц.закуска
Овсяные оладьи с яблоком
домашняя завтрак

Овсяные оладьи с яблоком

Мягкие овсяные оладьи с тертым яблоком на кефире, быстрый завтрак с понятными продуктами.

25 мин295 ккал3 порц.завтрак
Сырники с манкой на сковороде
домашняя завтрак

Сырники с манкой на сковороде

Нежные сырники с манкой, которые хорошо держат форму и жарятся до румяной корочки без лишней муки внутри.

30 мин360 ккал3 порц.завтрак
Рисовые котлеты с сыром
домашняя обед

Рисовые котлеты с сыром

Нежные рисовые котлеты с твердым сыром, яйцом и хрустящей панировкой.

35 мин330 ккал3 порц.обед
Творожная запеканка с изюмом
домашняя завтрак

Творожная запеканка с изюмом

Мягкая творожная запеканка с изюмом, сметаной и ровной золотистой верхушкой.

50 мин310 ккал4 порц.завтрак
Капустные котлеты с яйцом
домашняя ужин

Капустные котлеты с яйцом

Нежные котлеты из белокочанной капусты с яйцом и хрустящей корочкой.

40 мин230 ккал4 порц.ужин
Творожные кексики с бананом
домашняя завтрак

Творожные кексики с бананом

Небольшие мягкие кексики из творога и банана для завтрака или перекуса.

35 мин155 ккал6 порц.завтрак
Кабачковая икра на сковороде
домашняя ужин

Кабачковая икра на сковороде

Домашняя кабачковая икра с морковью, луком и томатной пастой без долгого тушения.

45 мин120 ккал5 порц.ужин
Рис с тыквой и куркумой
домашняя ужин

Рис с тыквой и куркумой

Яркий рассыпчатый рис с кубиками тыквы, луком и мягким ароматом куркумы.

35 мин240 ккал4 порц.ужин