kok.ru готовим из того, что есть дома

ингредиент

Что приготовить из тунец консервированный

Рецепты, где используется тунец консервированный.

тунец консервированный часто помогает быстро собрать домашнее блюдо. Ниже собраны рецепты, где этот продукт уже есть в составе, с временем приготовления и понятными шагами.

Пита с тунцом, яйцом и салатом
домашняя перекус

Пита с тунцом, яйцом и салатом

Пита с тунцом, яйцом, огурцом, листовым салатом и йогуртовым соусом. Быстрый перекус с понятной начинкой.

20 мин360 ккал2 порц.перекус
Булгур с тунцом и огурцом
домашняя обед

Булгур с тунцом и огурцом

Теплый боул из булгура с консервированным тунцом, огурцом, помидором и лимонной заправкой.

25 мин360 ккал3 порц.обед
Паста с тунцом в томатном соусе
домашняя ужин

Паста с тунцом в томатном соусе

Паста с тунцом в томатном соусе: сбалансированное блюдо с понятной технологией и доступными ингредиентами.

40 мин360 ккал4 порц.ужин
Салат с тунцом, фасолью и овощами
средиземноморская обед

Салат с тунцом, фасолью и овощами

Белковый салат с консервированным тунцом, фасолью и хрустящими овощами для легкого обеда.

15 мин340 ккал2 порц.обед
Салат с авокадо и тунцом
европейская ужин

Салат с авокадо и тунцом

Салат с авокадо и тунцом — подробный домашний рецепт с точными пропорциями и понятными шагами.

15 мин420 ккал2 порц.ужин
Паста с тунцом и томатами
итальянская ужин

Паста с тунцом и томатами

Паста с тунцом и томатами — сбалансированное домашнее блюдо с понятной технологией и доступными ингредиентами.

25 мин510 ккал3 порц.ужин
Кимбап с тунцом и огурцом
корейская перекус

Кимбап с тунцом и огурцом

Корейские рисовые рулеты с нори, тунцом, огурцом, морковью и яйцом - удобно нарезать на перекус или легкий ужин.

45 мин390 ккал4 порц.перекус
Салат мимоза с тунцом
русская перекус

Салат мимоза с тунцом

Слоеный салат с тунцом, картофелем, морковью, яйцами, сыром и нежной желтковой шапкой.

55 мин410 ккал6 порц.перекус
Паста с тунцом и кукурузой
итальянская ужин

Паста с тунцом и кукурузой

Паста с тунцом и кукурузой: тунец прогревается недолго, а вода от варки пасты помогает сделать легкий соус.

20 мин560 ккал2 порц.ужин
Рисовый боул с тунцом и огурцом
японская обед

Рисовый боул с тунцом и огурцом

Рисовый боул с тунцом, огурцом и яйцом: рис остается теплым и рассыпчатым, а свежие добавки кладутся сверху перед подачей.

25 мин470 ккал2 порц.обед
Салат с тунцом и яйцом
средиземноморская перекус

Салат с тунцом и яйцом

Салат с тунцом, яйцом, огурцом и кукурузой: ингредиенты нарезаются крупно, чтобы сохранить текстуру, а заправка добавляется перед подачей.

15 мин240 ккал2 порц.перекус