kok.ru готовим из того, что есть дома
Все рецепты

домашняя

Салат с печеной тыквой, фетой и огурцом

Теплый салат с печеной тыквой, свежим огурцом, фетой, зеленью и лимонной заправкой.

35 мин240 ккал4 порц.перекус духовка без мяса
Салат с печеной тыквой, фетой и огурцом

состав

Ингредиенты

  • тыква 520 г
  • сыр фета 120 г
  • огурец 180 г
  • лимон 30 г
  • масло растительное 30 мл
  • паприка 3 г
  • зелень 20 г
  • соль 5 г
  • перец черный 1 г

приготовление

Шаги

  1. Тыкву очистите и нарежьте кубиками по 2 см.
  2. Смешайте тыкву с маслом, паприкой, солью и перцем прямо на противне.
  3. Запекайте при 200 градусах 22-24 минуты, один раз перемешав лопаткой.
  4. Огурец нарежьте полукружьями, зелень мелко порубите, фету нарежьте кубиками.
  5. Смешайте лимонный сок с 1 ложкой масла и щепоткой соли.
  6. Переложите теплую тыкву в миску, добавьте огурец, зелень и заправку.
  7. Фету положите сверху и перемешайте очень осторожно перед подачей.

о блюде

История и особенности

Салат с печеной тыквой, фетой и огурцом держится на контрасте теплого и свежего. Тыкву режьте кубиками по 2 см, тогда она станет мягкой за 22-24 минуты и не пересохнет по краям. Паприку и масло удобнее смешивать прямо на противне, чтобы каждый кусок получил немного специй.

Огурец не отправляют в духовку. Его задача дать хруст и свежесть, поэтому добавляйте полукружья уже после запекания. Фету тоже лучше класть в конце: на теплой тыкве сыр чуть смягчится, но не размажется по миске.

Заправку смешивайте отдельно из лимона, масла и соли. Если полить лимоном прямо на горячий противень, часть аромата уйдет с паром. Такой теплый салат с тыквой удобно подать к рыбе или как легкий ужин с кусочком хлеба.