kok.ru готовим из того, что есть дома
Все рецепты

домашняя

Суп с фасолью и капустой

Густой овощной суп с фасолью, белокочанной капустой, морковью и зеленью.

35 мин240 ккал4 порц.обед без духовки без мяса
Суп с фасолью и капустой

состав

Ингредиенты

  • фасоль консервированная 300 г
  • капуста белокочанная 330 г
  • картофель 260 г
  • морковь 110 г
  • лук репчатый 80 г
  • томатная паста 35 г
  • вода 1200 мл
  • масло растительное 25 мл
  • соль 8 г
  • зелень 15 г

приготовление

Шаги

  1. Капусту нашинкуйте тонкой соломкой, картофель нарежьте кубиками по 2 см.
  2. Лук и морковь прогрейте в кастрюле с маслом 5 минут до мягкости.
  3. Добавьте томатную пасту и размешивайте 1 минуту, чтобы ушел сырой запах.
  4. Положите картофель, капусту, соль и влейте горячую воду.
  5. Варите 15 минут при спокойном кипении, пока картофель станет мягким.
  6. Фасоль промойте от жидкости и добавьте в суп на последние 6 минут.
  7. Дайте супу постоять под крышкой 8 минут и посыпьте зеленью.

о блюде

История и особенности

Суп с фасолью и капустой получается густым без долгой варки, если использовать консервированную фасоль. Ее нужно промыть от жидкости из банки и добавить в кастрюлю ближе к концу. За 6 минут фасоль прогреется, но не развалится и не сделает бульон мутным.

Капусту режьте тонко, тогда она успеет стать мягкой одновременно с картофелем. Лук с морковью лучше сначала потомить в масле 5 минут, а томатную пасту прогреть отдельно минуту. У супа появится более ровный вкус, без резкой кислоты.

После выключения дайте кастрюле постоять под крышкой. Капуста впитает часть бульона, фасоль станет нежнее, а зелень лучше добавлять уже перед подачей, чтобы она не потемнела.