kok.ru готовим из того, что есть дома
Все рецепты

домашняя

Капустный салат с яблоком и арахисом

Хрустящий капустный салат с яблоком, арахисом, лимоном и зеленью.

18 мин190 ккал4 порц.перекус без духовки без мяса
Капустный салат с яблоком и арахисом

состав

Ингредиенты

  • капуста белокочанная 420 г
  • яблоко 180 г
  • арахис 45 г
  • лимон 30 г
  • масло растительное 25 мл
  • зелень 20 г
  • соль 5 г
  • перец черный 1 г

приготовление

Шаги

  1. Капусту нашинкуйте тонко и уберите грубые плотные прожилки.
  2. Посолите капусту и помните руками 30 секунд, чтобы она стала сочнее.
  3. Яблоко нарежьте тонкой соломкой и сразу сбрызните лимонным соком.
  4. Арахис подсушите на сухой сковороде 2 минуты и крупно порубите.
  5. Смешайте масло, оставшийся лимонный сок и перец в небольшой миске.
  6. Соедините капусту, яблоко, зелень и заправку, перемешайте без нажима.
  7. Посыпьте арахисом перед подачей, чтобы он остался хрустящим.

о блюде

История и особенности

Капустный салат с яблоком и арахисом держит хороший хруст, если не мять его слишком долго. Капусту достаточно посолить и помять руками 30 секунд. Она станет сочнее, но не превратится в мягкую массу. Грубые прожилки лучше сразу срезать, тогда салат легче есть.

Яблоко нарезайте соломкой и сразу сбрызгивайте лимоном. Так мякоть не темнеет, а вкус становится свежим. Арахис обязательно добавляйте в конце. Если смешать его заранее с заправкой, орехи быстро набирают влагу и теряют приятную корочку.

Заправка здесь простая: масло, лимонный сок и перец. Она не перебивает сладость яблока и капустный вкус. Такой салат с капустой и яблоком хорош к жареной рыбе, картофелю или как быстрый перекус, когда хочется чего-то свежего за 15 минут.