kok.ru готовим из того, что есть дома
Все рецепты

домашняя

Салат из огурцов, помидоров и творога

Свежий салат с огурцами, помидорами, рассыпчатым творогом и зеленью.

15 мин170 ккал4 порц.обед без духовки без мяса
Салат из огурцов, помидоров и творога

состав

Ингредиенты

  • огурец 320 г
  • помидор 360 г
  • творог 220 г
  • укроп 12 г
  • лук зеленый 25 г
  • масло оливковое 20 мл
  • соль 5 г
  • перец черный 1 г

приготовление

Шаги

  1. Огурцы нарежьте полукружьями, помидоры нарежьте дольками.
  2. Если помидоры очень сочные, слейте лишний сок из миски.
  3. Зеленый лук и укроп мелко порубите.
  4. Творог разомните вилкой на крупные крошки.
  5. Смешайте овощи, зелень, соль, перец и оливковое масло.
  6. Добавьте творог в самом конце и перемешайте двумя легкими движениями.
  7. Подавайте сразу, пока огурцы остаются хрустящими.

о блюде

История и особенности

Салат из огурцов, помидоров и творога лучше готовить прямо перед подачей. Овощи быстро дают сок, поэтому соль добавляйте в самом конце, а лишнюю жидкость от очень спелых помидоров просто слейте. Творог нужен рассыпчатый, не пастообразный: разомните его вилкой на крупные крошки, чтобы он не превратил заправку в густую массу. Огурцы режьте полукружьями средней толщины, так они сохранят хруст. Масла нужно совсем немного, его задача связать зелень и овощной сок. Такой салат хорош к картофелю, рыбе или как легкий быстрый перекус.