kok.ru готовим из того, что есть дома
Все рецепты

домашняя

Салат с кускусом, огурцом и фетой

Свежий салат с рассыпчатым кускусом, огурцом, фетой, помидорами и зеленью.

20 мин250 ккал4 порц.обед без духовки без мяса
Салат с кускусом, огурцом и фетой

состав

Ингредиенты

  • кускус 170 г
  • огурец 220 г
  • фета 120 г
  • помидор 180 г
  • лимонный сок 20 мл
  • оливковое масло 25 мл
  • петрушка 15 г
  • вода 210 мл
  • соль 4 г

приготовление

Шаги

  1. Кускус смешайте с щепоткой соли, залейте кипятком и накройте на 7 минут.
  2. Разрыхлите крупу вилкой и оставьте остыть еще на 5 минут.
  3. Огурец нарежьте кубиками, помидор разрежьте и уберите лишний сок с семенами.
  4. Фету нарежьте небольшими кубиками или аккуратно раскрошите руками.
  5. Смешайте лимонный сок, масло и щепотку соли до простой заправки.
  6. Соедините кускус, овощи, зелень и фету, полейте заправкой и перемешайте.
  7. Дайте салату постоять 3 минуты, чтобы крупа впитала лимонный сок.

о блюде

История и особенности

Салат с кускусом, огурцом и фетой выручает, когда нужен быстрый обед без плиты. Кускус достаточно залить кипятком на 7 минут, но после этого его нужно разрыхлить вилкой. Если оставить крупу плотным комом, заправка ляжет неравномерно, а салат получится сухим местами.

Огурец режьте кубиками, а у помидора уберите слишком жидкую серединку. Так кускус не размокнет через 10 минут после сборки. Фета уже соленая, поэтому соль добавляйте осторожно, лучше сначала попробовать заправку на ложке.

Лимонный сок и масло смешивают отдельно, а не льют по очереди в миску. Заправка быстрее расходится по крупе, зелени и овощам. Салат можно есть сразу, но 3 минуты на столе делают вкус ровнее.