kok.ru готовим из того, что есть дома
Все рецепты

домашняя

Запеканка из кабачков с творогом

Нежная кабачковая запеканка с творогом, яйцом, зеленью и румяной сырной корочкой.

50 мин290 ккал4 порц.ужин духовка без мяса
Запеканка из кабачков с творогом

состав

Ингредиенты

  • кабачок 650 г
  • творог 300 г
  • яйцо 2 шт
  • сыр твердый 80 г
  • мука пшеничная 35 г
  • зелень 20 г
  • соль 7 г
  • перец черный 1 г
  • масло растительное 10 мл

приготовление

Шаги

  1. Кабачок натрите крупно, посолите щепоткой и оставьте на 10 минут.
  2. Отожмите кабачковую массу руками или через чистое полотенце, лишний сок здесь мешает.
  3. Творог разомните вилкой, смешайте с яйцами, мукой, перцем и рубленой зеленью.
  4. Добавьте кабачок и половину тертого сыра, перемешайте до равномерной массы.
  5. Переложите в смазанную форму слоем 3-4 см, посыпьте оставшимся сыром.
  6. Запекайте при 185 градусах 30-35 минут до плотной середины и румяного верха.
  7. Оставьте запеканку в форме на 10 минут, потом нарезайте широкими кусками.

о блюде

История и особенности

Запеканка из кабачков с творогом получается нежной, но только если заранее убрать лишний сок. Кабачок после соли быстро отдаёт влагу, и ее лучше отжать без жалости. Иначе в духовке масса начнет пузыриться, а готовый кусок будет распадаться на тарелке.

Творог работает как мягкая основа и дает запеканке кисломолочный вкус. Если он крупинчатый, разомните его вилкой, но не превращайте в жидкий крем. Небольшие крупинки после запекания почти не чувствуются. Сыр сверху нужен не только для корочки: он помогает понять готовность, когда верх стал румяным, а середина уже плотная.

После духовки не спешите резать запеканку. Десять минут отдыха в форме заметно улучшают нарезку. Подавать ее удобно со сметаной, зеленью и огурцами, особенно когда хочется легкий ужин без мяса.