kok.ru готовим из того, что есть дома
Все рецепты

домашняя

Салат из свеклы с фетой

Свекольный салат с фетой, орехами, зеленью и мягкой кислинкой.

20 мин260 ккал4 порц.обед без духовки без мяса
Салат из свеклы с фетой

состав

Ингредиенты

  • свекла вареная 520 г
  • сыр фета 140 г
  • грецкий орех 45 г
  • масло оливковое 25 мл
  • лимонный сок 12 мл
  • петрушка 12 г
  • соль 3 г
  • перец черный 1 г

приготовление

Шаги

  1. Вареную свеклу нарежьте кубиками по 1,5 см.
  2. Орехи подсушите на сухой сковороде 2 минуты и крупно порубите.
  3. Фету нарежьте кубиками или разломайте руками на кусочки.
  4. Смешайте оливковое масло, лимонный сок, перец и щепотку соли.
  5. Заправьте свеклу и оставьте на 5 минут.
  6. Добавьте фету, орехи и петрушку.
  7. Перемешайте двумя легкими движениями, чтобы сыр не окрасился полностью.

о блюде

История и особенности

Салат из свеклы с фетой удобно готовить в обычный будний день, когда хочется понятной еды без лишней возни. Салат из свеклы с фетой лучше собирать слоями вкуса: сначала заправить свеклу, затем добавить сыр и орехи. Так фета не окрашивается полностью и остается заметной.

Орехи стоит подсушить 2 минуты на сухой сковороде, аромат сразу становится ярче. Свеклу нарезайте не слишком мелко, чтобы салат не выглядел как намазка. Здесь важны мелочи: заранее нарезать продукты, держать умеренный нагрев и пробовать соль ближе к концу, когда вкус уже собрался.

Лимонный сок уравновешивает сладость свеклы и соленость сыра. Если фета очень соленая, дополнительную соль можно не класть. Блюдо спокойно переносит короткий отдых 5 минут перед подачей, за это время соус или соки становятся ровнее, а текстура получается аккуратнее.