Все рецепты kok.ru - страница 9

японская обед

Рамен с курицей и яйцом

Домашний быстрый рамен: куриный бульон с соевым соусом, лапша, сочная курица, грибы и яйцо с мягким желтком.

40 мин520 ккал2 порц.обед

итальянская перекус

Панцанелла с помидорами и хлебом

Итальянский салат из сочных помидоров и подсушенного хлеба: хлеб впитывает сок, но остается упругим, а не размокшим.

20 мин240 ккал3 порц.перекус

тайская обед

Том-ям с курицей и грибами

Домашний остро-кислый суп с курицей, грибами и помидорами: ароматная основа, быстрый бульон и свежая лимонная кислинка в конце.

35 мин210 ккал4 порц.обед

домашняя ужин

Лазанья из лаваша с фаршем

Домашняя лазанья без листов пасты: тонкий лаваш, мясной томатный соус и сырная верхушка дают понятную слоистую запеканку.

50 мин560 ккал4 порц.ужин

грузинская перекус

Хачапури на сковороде с сыром

Быстрая домашняя лепешка с сырной начинкой: тесто на кефире готовится без дрожжей, а хачапури румянится на сухой сковороде.

30 мин410 ккал4 порц.перекус

европейская обед

Крем-суп из шампиньонов

Нежный грибной крем-суп со сливками: шампиньоны сначала обжариваются до аромата, а затем пробиваются в гладкую густую основу.

35 мин260 ккал4 порц.обед

испанская завтрак

Испанская тортилья с картофелем

Толстый картофельный омлет по-испански: картофель томится в масле до мягкости, затем схватывается с яйцами на сковороде.

35 мин320 ккал4 порц.завтрак

китайская ужин

Курица кунг-пао с арахисом

Острая курица с арахисом в густом соусе: кусочки филе быстро обжариваются, а соус должен только покрывать их, не превращаясь в подливку.

30 мин460 ккал3 порц.ужин

японская ужин

Удон с курицей и овощами

Сытный удон на сковороде: толстая лапша, курица, овощи и соево-сладкий соус, который быстро покрывает лапшу глянцем.

25 мин430 ккал3 порц.ужин

итальянская ужин

Паста карбонара с беконом

Домашняя карбонара с беконом: паста доводится в яично-сырном соусе без сливок, чтобы он остался гладким и не свернулся.

25 мин620 ккал2 порц.ужин

домашняя завтрак

Домашняя гранола с орехами и медом

Хрустящая домашняя гранола из овсяных хлопьев, орехов, меда и сухофруктов. Удобно готовить заранее и подавать с йогуртом или молоком.

35 мин420 ккал6 порц.завтрак

индийская ужин

Карри из нута с кокосовым молоком

Простое карри из нута, шпината, томатов и кокосового молока. Готовится в одной сковороде и хорошо подходит к рису.

30 мин430 ккал4 порц.ужин

европейская ужин

Сливочная паста с лососем и шпинатом

Быстрая паста с кусочками лосося, шпинатом и сливочным соусом. Соус соединяется с пастой за счет сливок и небольшого количества воды от варки.

30 мин590 ккал3 порц.ужин

французская обед

Киш с курицей и грибами

Открытый пирог с рассыпчатой основой, курицей, грибами, яйцами, сливками и сыром. Хорош для обеда, ужина или нарезки на несколько порций заранее.

85 мин560 ккал6 порц.обед

грузинская обед

Лобио из красной фасоли с орехами

Сытное грузинское лобио из красной фасоли с луком, чесноком, грецкими орехами и зеленью. Получается густая пряная закуска или полноценное блюдо без мяса.

35 мин360 ккал4 порц.обед

ближневосточная перекус

Хумус классический с нутом

Гладкий домашний хумус из нута с тахини, лимоном, чесноком и оливковым маслом. Подходит как закуска, намазка для хлеба или основа для овощной тарелки.

15 мин260 ккал4 порц.перекус

грузинская ужин

Чахохбили из курицы

Грузинское куриное рагу с помидорами, луком, чесноком и большим количеством зелени. Соус получается насыщенным, а курица мягкой без лишней тяжести.

55 мин430 ккал4 порц.ужин

французская ужин

Фрикасе из курицы с грибами

Нежное куриное фрикасе с грибами в сливочном соусе. Мясо сначала подрумянивается, затем спокойно тушится до мягкости и подается с рисом или картофельным пюре.

50 мин520 ккал4 порц.ужин

французская ужин

Рататуй в духовке

Овощной рататуй из баклажана, кабачка, помидоров и сладкого перца, запеченный на томатной основе. Подходит как легкий ужин, гарнир или блюдо без мяса.

70 мин190 ккал4 порц.ужин

итальянская ужин

Ризотто с грибами

Кремовое ризотто на сковороде с обжаренными грибами, луком, сливочным маслом и твердым сыром. Рис остается чуть плотным внутри, а соус получается мягким и тягучим без сливок.

45 мин510 ккал3 порц.ужин